Kurse
In unserem hauseigenen Kursraum bieten wir je nach Jahreszeit eine unterschiedliche Kursauswahl an. Unsere Kurse sind darauf ausgerichtet, Deine Vitalität zu steigern und gezielt an Deiner Gesundheit zu arbeiten.
- Rückengesundheit & Wirbelsäulengymnastik: Stärke Dein Rückrat und beuge Alltagsbeschwerden vor.
- Pilates & Faszientraining: Verbessere Deine Beweglichkeit, Körperhaltung und Tiefenmuskulatur.
- Bauch intensiv: Ein gezieltes Krafttraining für eine starke Körpermitte
- Entspannung und Achtsamkeit: Finde Deine innere Ruhe, zum Beispiel durch progressive Muskelentspannung nach Jacobson.
- Indoorcycling: Powere Dich aus! Unsere motivierten Instruktoren bringen Dich mit Spaß und Schweiß in Höchstform.
Besonderheit: Wir bieten zertifizierte Präventionskurse nach §20 SGB V an, die von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.